FONT ROMEU 25 JULIO A 2 
DE AGOSTO DE 2005FONT ROMEU 25 JULIO A 2 DE AGOSTO DE 2005
***Sin tiempo para saborear el éxito
de Málaga, de nuevo aquí arriba para continuar con
el objetivo principal de la temporada que no es otro que el Mundial
de Helsinki. Lunes 25 de Julio Juanma realizó 2 entrenos:
Uno de gimnasio, por la mañana y otro por la tarde de cambios
de ritmos.
***Martes 26: por la mañana lo dedicamos a la mejora de la fuerza específica, y por la tarde, unos kilómetros, a 2.000 m. de altitud.
***Miércoles 27:
Entreno para la mejora de la resistencia.
***Jueves 28: Trabajamos para la mejora
de la velocidad.
***Viernes 29: Entreno duro de capacidad láctica y ritmo competición.
***Sábado 30: Entreno para la mejora de la resistencia especial y descanso el fin de semana.
***Lunes 1 y Martes 2 de Agosto: Entramos en la semana del mundial y estos dos días los dedicamos a entrenos de máxima calidad específica para despedirnos de Font Romeu y viajar a Helsinki.